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保護中: その水分補給、間違っているかも!?現役エンジニアの夏バテ防止策

今年も、暑くて長い夏がやってきました。こんな時、作業の効率を下げる原因にもなるのが「夏バテ」。そこで今回は、現役エンジニアとして働く僕がとっている「夏バテ防止策」をいくつかシェアしたいと思います。
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保護中: 本当は怖い眼精疲労!その肩こり、◯◯筋をほぐすだけで改善できるかも?

コロナウイルスの影響を受け、多くの人が在宅勤務に切り替わりました。私は日中はサラリーマンで事務をしているので、コロナウィルスが拡大する前は片道1時間かけて満員電車で通勤していました。2月中旬からリモートワークになり完全に家の中にこもって仕事をしています。事務職でもあることから、オフィス勤務のときも仕事はほぼPCでした。とはいえ、対面のミーティングがあったり、気晴らしにオフィスの外を散歩できたりと気晴らしすることでリフレッシュできていましたが、在宅勤務に切り替わってからは長時間のミーティングもPCです。 このような生活を続けていると、次第に眼精疲労に悩まされるようになりました。この記事では私が在宅勤務により悩まされた眼精疲労をどのようにして改善したか、とっておきの方法を皆さんにお伝えします。目の疲れ悩んでいる方は是非参考にしていただき、ぜひ仕事の効率を上げてくださいね。
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